Как правильно садиться в кресло за столом переговоров
Как правильно садиться в кресло за столом переговоров:
Когда мы садимся за стол переговоров, то наше поведение и поза могут повлиять на исход встречи. Поэтому, чтобы создать благоприятную атмосферу и добиться успеха, нужно правильно садиться в кресло. Вот несколько советов, которые помогут вам справиться с этой задачей:
- Сидеть прямо. Лучше всего сидеть прямо, без какого-либо наклона головы или верхней части туловища вперед. А спиной хорошо прочно опереться на спинку кресла. На первый взгляд и с непривычки это может показаться неудобным, но именно в этом положении мышцы тела напрягаются меньше всего.
- Поднимать и опускать кресло. Как правило, рычаг для управления креслом располагается слева под сиденьем. Чтобы опустить сиденье, не нужно даже приподниматься — достаточно потянуть за рычаг. Чтобы поднять сиденье, нужно привстать. Тогда кресло начнет подниматься.
- Что должно быть на столе во время переговоров. На стол также кладут список участников встречи, необходимые материалы и документы; ноутбуки, планшеты и спецоборудование. Накануне мероприятия стоит подключить технические средства, которые понадобятся для переговоров, и проверить их работу.
- Как правильно настроить рабочее кресло. Чтобы определить подходящую глубину кресла, необходимо сесть, выпрямив спину и поставив стопы на пол. После чего отмерьте расстояние от переднего края сиденья до задней стороны голени. Идеальная длина пространства — около 5 см. Если расстояние меньше, значит кресло слишком глубоко и следует сдвинуть спинку вперед.
- Как правильно кресло. Специалисты справочно-информационного портала «Русский язык» отмечают, что слово «кресло» требует только использования предлога «в». Филологи связывают это с традицией употребления, никаким правилом этот выбор не регламентируется. Таким образом, правильно: сесть в кресло.
Подробные полезные советы:
- Если вы чувствуете дискомфорт во время переговоров, попробуйте изменить положение тела. Например, можно немного наклониться вперед или назад, чтобы снять напряжение с мышц спины.
- Если вы часто проводите время за столом, то рекомендуется выбирать кресла с подлокотниками. Они помогут снять нагрузку с плеч и рук.
- Не забывайте про свет. В комнате, где проходят переговоры, должно быть достаточно естественного и искусственного освещения. Это поможет сохранить концентрацию и избежать усталости глаз.
- Если вы чувствуете, что вам необходимо перерыв, не стесняйтесь об этом сказать. Перерывы помогают сохранить энергию и концентрацию в течение всей встречи.
Выводы:
Садиться за стол переговоров — это не просто. Но если вы следуете простым правилам, то сможете создать благоприятную атмосферу и добиться успеха. Не забывайте про правильное положение тела, настройку кресла и освещение комнаты. И помните, что перерывы — это не признак слабости, а необходимость для сохранения энергии и концентрации.