Что входит в расстройство пищевого поведения

Расстройства пищевого поведения (РПП) — это группа психологических синдромов, связанных с заболеваниями пищевого поведения, которые приводят к нарушению восприятия собственного тела и пищевых привычек. РПП может быть опасным для здоровья и привести к различным проблемам, включая отказ от еды, желание переедания, напряженность или ухудшение качества жизни.

1. Как понять, что у человека РПП
2. Какие бывают типы пищевого поведения
3. Чем характеризуется РПП
4. Как понять, что у меня КП
5. Как лечить РПП
6. Вывод

Как понять, что у человека РПП

Существует несколько признаков и симптомов, которые указывают на возможное наличие РПП. Эти признаки включают в себя:

1. Чрезмерная худоба и при этом ощущение наличия лишнего веса.
2. Страх перед набором веса.
3. Одержимость вопросами питания и постоянный подсчет калорий.
4. Чрезмерные занятия спортом.
5. Применение диетических, мочегонных и слабительных препаратов.
6. Постоянное ощущение холода.

Какие бывают типы пищевого поведения

Для понимания РПП необходимо знать причины и типы пищевого поведения. Специалисты используют различные методы исследования, такие как интервью, опросники, тесты и методы математической статистики. По результатам исследования выявлены 6 социально-психологических типов пищевого поведения:

1. Интернальный тип пищевого поведения характеризуется тем, что человек съедает пищу из-за внутреннего голода и потребности в удовлетворении этого голода.
2. Экстернальный тип пищевого поведения характеризуется тем, что человек ест не из-за голода, а из-за внешних причин, таких как наличие пищи в окружении или социальный контекст.
3. Неустойчивый тип пищевого поведения характеризуется как непостоянный тип, когда человеку трудно контролировать свои привычки питания.
4. Эмоциогенно-ограничительный тип пищевого поведения характеризуется тем, что человек использует пищу как способ контроля своих эмоций.
5. Ограничительный тип пищевого поведения характеризуется ограничением количества пищи, которую человек употребляет.
6. Эмоциогенно-экстернальный тип пищевого поведения характеризуется как сочетание двух вышеупомянутых типов.

Чем характеризуется РПП

Человек с РПП может постоянно контролировать свой вес и еду. Он может ограничивать количество съеденного или, наоборот, есть гораздо больше, чем нужно, а затем избавляться от «лишнего», вызывая рвоту сразу после еды или злоупотребляя слабительными средствами. В результате этого может развиться проблема инфекционного характера и проблемы с питательными веществами.

Другой тип РПП — компульсивное переедание (КП), когда человек ест гораздо больше, чем нужно, часто без чувства голода. Симптомы КП могут быть неожиданными, включая такие, как употребление пищи в одиночестве, ощущение отвращения, стыда или вины после еды.

Как понять, что у меня КП

Существует несколько симптомов, которые могут указывать на наличие компульсивного переедания:

1. Прием пищи происходит гораздо быстрее нормы.
2. Больной ест, пока не почувствует, что он съел излишне.
3. Употребление большого объема пищи без физического чувства голода.
4. Употребление пищи в одиночестве.
5. Чувство отвращения, стыда или вины после переедания.

Как лечить РПП

Лечение РПП может включать в себя различные подходы, в зависимости от типа и природы нарушения пищевого поведения. Терапия может включать в себя медикаментозное лечение, психотерапию, когнитивно-поведенческую терапию, как и сочетание этих подходов.

Терапия может также включать в себя работу со специалистами питания и братьев по борьбе, а также поддержку окружающих в семье и сообществе. Избегание ситуаций, при которых существует возможность соблазна на переедание, предпочтение здоровой пищи, физическое упражнение, регулярные походы к специалистам помогают справляться с РПП.

Вывод

Расстройства пищевого поведения — это серьезная проблема, которую стоит решать как можно скорее. Понимание типа РПП и соответствующих симптомов может помочь определить подход к эффективному лечению. РПП может доставлять много проблем, но терапия, психотерапия, полезные привычки питания и регулярные походы к специалистам — все это может помочь вернуть себе контроль над своей жизнью и здоровьем.