Что категорически нельзя есть с брекетами
Ношение брекетов — ответственный и трудоемкий процесс, и корректное питание играет в этом процессе очень важную роль. Чтобы избежать повреждений брекет-конструкции, необходимо соблюдать особую диету, которая предусматривает ограничение определенных продуктов и прием более мягких и легких блюд.
- Что нельзя есть с брекетами: полный список
- Что можно есть с брекетами: возможные блюда
- Как правильно есть с брекетами: полезные советы
- Выводы
Что нельзя есть с брекетами: полный список
При ношении брекетов следует избегать следующих продуктов:
- Сухари, твердое печенье, леденцы
- Орехи
- Сырокопченые продукты из мяса
- Козинаки и снеки
- Мясо (разрешается кушать только маленькими кусочками или в виде фарша)
- Морковь, редис или яблоки (рекомендуется измельчить)
- Орешки и фрукты (разрешено в виде смузи)
Что можно есть с брекетами: возможные блюда
Хотя при ношении брекетов вам может показаться, что у вас ограниченный выбор блюд, есть достаточно множество продуктов, которые возможно употреблять. Следующие продукты обычно являются приемлемыми для людей, заполучивших брекеты:
- Котлеты, запеканки, вареная колбаса
- Картофельное пюре
- Яйца
- Пудинги
- Овощные и фруктовые пюре
- Мягкая выпечка
- Бананы
- Смузи, молочные коктейли
- Овощные, мясные и картофельные пюре и мягкие котлетки
- Крем-супы
- Хорошо проваренные каши
- Кисломолочные продукты
- Баклажанная или кабачковая икра
Кроме того, хорошо запеченные или вареные овощи, паста и соусы также могут быть пригодными для употребления при ношении брекетов.
Как правильно есть с брекетами: полезные советы
- Жевать еду медленно и тщательно, чтобы избежать повреждения брекетов
- Избегать жесткой или костистой пищи
- Принимать пищу в небольших порциях
- Употреблять жидкую пищу, как например смузи, в начале периода ношения брекетов
- Избегать приема горячей или холодной пищи, так как это может повредить брекеты и вызвать болезненные ощущения
- Предпочитать мягкие продукты, такие как мягко сваренное мясо и рыбу, мягкие овощи и фрукты.
Выводы
Поскольку при ношении брекетов вы сталкиваетесь с ограничениями в питании, следует составить меню, которое будет удовлетворять вашиему организму и давать энергию. Избегая неприемлемых продуктов и придерживаясь мягких, легкоусвояемых блюд, вы сможете обеспечить правильное питание и ускорить процесс лечения брекетов. Не забывайте следить за чистотой самих брекетов, регулярно промывая их мягкой зубной щеткой и пользуясь другими средствами для ухода за ними.