Что быстро снимает изжогу

Изжога — довольно неприятное явление, которое происходит, когда содержимое желудка поднимается в обратном направлении к пищеводу. Что же делать, если изжога посетила вас? В этой статье вы найдете ответы на все вопросы, а также узнаете, как избавиться от изжоги быстро и эффективно, не применяя соды и таблетки.

1. Как избавиться от изжоги без таблеток
2. Что нельзя делать при изжоге
3. Можно ли пить воду, когда возникает изжога
4. Способы лечения изжоги без применения таблеток и соды
5. Вывод

Как избавиться от изжоги без таблеток

Идеальным сценарием, конечно же, будет заранее знать, как избежать изжоги. Однако, если она все же возникла, существует несколько действенных советов, которые можно применить для ее лечения:

1. Ешьте чаще и понемногу. Старайтесь не переедать и разбивайте свой обычный рацион пищи на меньшие порции, чтобы желудок справлялся с нагрузкой лучше.
2. Ешьте медленно. Не торопитесь при приеме пищи, хорошо пережевывайте еду и не глотайте ее целиком.
3. Старайтесь не ложиться после еды. После приема пищи оставайтесь в вертикальном положении в течение двух-трех часов, чтобы желудочный сок не поднимался обратно в пищевод.
4. Не ежьте перед сном. Последняя прием пищи должна быть за несколько часов до сна.
5. Не занимайтесь спортом сразу после того, как поели.
6. Спите с приподнятым туловищем.

Что нельзя делать при изжоге

Существует множество продуктов, употребление которых может усугубить симптомы изжоги:

• Томаты и их производные содержат много кислоты, которая может усугубить изжогу.
• Цитрусовые (апельсины, лимоны, грейпфруты) также содержат много кислоты и могут привести к ухудшению состояния при изжоге.
• Чеснок и лук могут вызвать изжогу из-за высокого содержания кислоты в желудке.
• Кофе является диуретиком и может способствовать частому мочеиспусканию, что также может вызвать изжогу.
• Острый перец и горький шоколад могут раздражать слизистую оболочку пищевода, что приводит к развитию изжоги.
• Газированные напитки могут вызывать излишнее газообразование и растяжение желудка, что приводит к изжоге.

Можно ли пить воду, когда возникает изжога

Пить воду во время изжоги можно, но следует делать это небольшими глотками. Вода может помочь смыть кислоту обратно в желудок, но большое количество жидкости может также увеличить давление на желудок и усилить симптомы.

Способы лечения изжоги без применения таблеток и соды

Если описанные выше советы не помогли и изжога все еще не прекратилась, можно использовать следующие способы лечения без применения таблеток и соды:

• Жевать щепотку пажитника после приема пищи. Его действие направлено на снижение кислотности желудка и уменьшение воспаления слизистой оболочки.
• Напиток из имбиря тоже помогает снять изжогу. Для приготовления нарезайте свежий имбирь и заливайте кипятком. Добавьте мед по вкусу.
• Растворите в стакане воды ложку соды и добавьте несколько капель лимона. Такой напиток хорошо понижает кислотность в желудке.
• Попробуйте выпить стакан кефира или йогурта. Продукты этой категории улучшают пищеварение и уменьшают количество желудочного сока.

Вывод

Не стоит допускать острого и продолжительного процесса изжоги, так как это может привести к воспалению слизистой оболочки пищевода. Рекомендуется следовать советам, перечисленным в статье для предотвращения изжоги. Если же изжога все же появилась, применяйте безопасные для здоровья методы лечения, о которых мы рассказали.