Что не любит шейный остеохондроз
Шейный остеохондроз — это распространенное заболевание, связанное с повреждением межпозвонковых дисков и изменением структуры костей позвоночника. Это может привести к болям в шее, ограничению движений и даже параличу. В данной статье мы рассмотрим, что не любит шейный остеохондроз, какие средства помогают при этом заболевании, что категорически нельзя делать и какие витамины рекомендуются для лечения.
- Что не любит шейный остеохондроз
- Что очень хорошо помогает при шейном остеохондрозе
- Что категорически нельзя при остеохондрозе
- Какого витамина не хватает при шейном остеохондрозе
- Что не нужно делать при шейном остеохондрозе
- Выводы и заключение
- FAQ
Что не любит шейный остеохондроз
При шейном остеохондрозе крайне важно следить за своим питанием и образом жизни. Следует отказаться от кофе и газированных напитков, так как они вызывают вымывание кальция, калия и магния из костной ткани, что может привести к развитию остеопороза. Любителям кофе рекомендуется пополнять потери этих элементов с помощью продуктов, богатых ими, таких как молочные продукты, орехи и зеленые овощи.
Что очень хорошо помогает при шейном остеохондрозе
Среди огромного списка глюкокортикостероидов самыми эффективными при остеохондрозе признаны следующие лекарственные средства:
- Преднизолон — обладает мощным противовоспалительным действием.
- Метилпреднизолон — эффективен при острых и хронических воспалительных процессах.
- Дексаметазон — обладает выраженным противовоспалительным и противоаллергическим действием.
- Дипроспан — применяется для купирования острого приступа боли.
- Кеналог — обладает противовоспалительным, болеутоляющим и противоотечным действием.
- Флостерон — применяется для лечения остеопороза и укрепления костной ткани.
Что категорически нельзя при остеохондрозе
При питании при остеохондрозе необходимо исключить следующие продукты:
- Острые, соленые блюда, а также использование приправ (перец Чили, черный перец, слишком пряные травы и др.).
- Алкоголь, особенно крепкие напитки — коньяк, виски, водка и т.д.
- Крепкий чай и кофе.
Какого витамина не хватает при шейном остеохондрозе
При остеохондрозе показаны как жирорастворимые витамины, так и водорастворимые. Наиболее полезны витамины A, D, E, K, C, группы B. Они помогают укрепить костную ткань, улучшить метаболизм и снизить воспаление.
Что не нужно делать при шейном остеохондрозе
Людям с остеохондрозом запрещено заниматься тяжелой атлетикой, теннисом, метанием диска, силовыми и акробатическими упражнениями, а также находиться в статических позах головой вниз. Недопустимо прыгать, поднимать тяжести и приседать с весами. Оптимальные виды спорта — пилатес, йога, аквааэробика, стрейчинг.
Выводы и заключение
Шейный остеохондроз требует внимательного отношения к своему здоровью и образа жизни. Избегайте употребления кофе и газированных напитков, а также следите за своим питанием и физической активностью. Принимайте рекомендованные витамины и лекарственные средства, чтобы облегчить симптомы и укрепить свое здоровье.
FAQ
- Что не любит шейный остеохондроз?
- Какие средства помогают при шейном остеохондрозе?
- Что категорически нельзя при остеохондрозе?
- Какого витамина не хватает при шейном остеохондрозе?
- Что не нужно делать при шейном остеохондрозе?